MCP-Elternkurs: Elternsein mit Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

8-Wochen-Kurs ab dem 04.02.2026, jeweils Mittwoch 11-12:30 Uhr // Kursleiterin: Annett Engelmann – Sozialpädagogin/MCP-Trainerin

Mindful Compassionate Parenting ist ein Programm für Eltern mit Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen für den Familienalltag. Es befähigt dich, deine eigenen unbewussten Reaktionsmuster und Stressreaktionen zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. 

Mindful Compassionate Parenting lässt Gelassenheit wachsen und bringt mehr Selbstvertrauen in dein Elternherz. Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl helfen dir und deiner Familie durch die täglichen Herausforderungen. Das Kultivieren des Positiven unterstützt eure Bindung und die Entfaltung der schönen Momente eures Familienalltages.

Ziele​

• Die Achtsamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung zu erhöhen
• Verständnisvoller auf die Kinder und den Partner / die Partnerin einzugehen
• Sich selbst und den Kindern mit mehr Akzeptanz und Mitgefühl zu begegnen
• Eine stärkere Bindung zu den Kindern zu entwickeln
• Dem eigenen Elternherz zu vertrauen
• Stresssituationen besser zu bewältigen und damit die allgemeine Stressbelastung zu reduzieren
• Probleme auf der Verhaltens- und emotionalen Ebene von Eltern und Kindern zu reduzieren
• Lebensfreude und Herzensangelegenheiten zu kultivieren

Termine und Teilnahme

• wöchentliche Termine jeweils Mittwoch von 11 -12:30 Uhr
• Daten: 04.02. // 11.02. // 18.02. // 25.02. // 04.03. // 11.03. // 18.03. // 25.03.
• max. 10 Personen
• Teilnahme wird erst nach Ausfüllen eines kurzen Fragebogens bestätigt, dieser wird nach Kursbuchung zugesendet
• Eine verbindliche Teilnahme aller Termine ist gewünscht.

Kursleitung