Workshop: Elternsein mit Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

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Die Sozialberatung bietet aktuell einen MCP-Online-Kurs an.

Mindful Compassionate Parenting ist ein krankenkassen-zertifiziertes Achtsamkeit- und Selbstmitgefühlstraining speziell für Eltern mit dem Ziel, Stress im Familienalltag besser zu bewältigen und achtsamer für sich selbst zu sorgen.

Inhalte und Ziele des MCP-Kurses:

  • Entwicklung von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl im ElternSein
  • Verbesserung der Selbstregulierung im Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
  • Präsenz und Bindung im Familienleben
  • Wahrnehmen und bewusst umgehen mit verinnerlichten Mustern und alten Schemata in der Erziehung
  • Konstruktiver Umgang mit Konflikten sowie das Reparieren von Brüchen in der Beziehung
  • Liebe und Grenzen im Familienleben
  • Vereinbarkeit von Studium und Familie zu verbessern

Termine und Teilnahme:

  • wöchentliche Termine jeweils Mittwoch von 9.30-11.00 Uhr
  • Daten: 19.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. /14.06. / 21.06.
  • max. 12 Personen
  • Kostenfreier Online-Kurs (Teilnahme ohne Kind)
  • Link: https://studentenwerk-leipzig.collocall.de/jen-hon-59p-nxp
  • Die Teilnahme ist nach einem obligatorischen Vorgespräch möglich.

Anmeldung:

  • Reservierung für den Onlinekurs über unsere Online-Terminvergabe (unter Informationsveranstaltungen/Onlineveranstaltung Studium mit Kind). 

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