Annett Engelmann
Ort
zur Anmeldung8-Wochen-Kurs ab dem 02.07.2026, jeweils Donnerstag (Kurs 1) 10-12 Uhr 8-Wochen-Kurs ab dem ODER (Kurs 2) 13-15 Uhr // Kursleiterin: Annett Engelmann – Sozialpädagogin/MCP-Trainerin
Mindful Compassionate Parenting ist ein Programm für Eltern mit Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen für den Familienalltag. Es befähigt dich, deine eigenen unbewussten Reaktionsmuster und Stressreaktionen zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.
Ziele
- die Achtsamkeit in der Eltern-Kind-Beziehung erhöhen
- sich selbst und den Kindern mit mehr Akzeptanz und Mitgefühl begegnen
- dem eigenen Elternherz vertrauen
- Stresssituationen besser bewältigen und damit die allgemeine Stressbelastung reduzieren
- Lebensfreude und Herzensangelegenheiten kultivieren
Über den Kurs
- angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
- angeleitete Meditationen
- Erforschen der eigenen Verhaltensmuster und Eltern-Kind-Interaktionen
- Übungen, die Eltern dabei unterstützen, sich nach einem Konflikt wieder mit ihrem Kind emotional zu verbinden
- themenbezogene Inputs aus Psychologie und Neurobiologie: Ergebnisse der Gehirn- und Bindungsforschung
- Übungen, um das Erlernte in den Familienalltag zu integrieren
- Austausch untereinander im geschützten Rahmen
Wichtig: In einem Mindful-Parenting-Kurs geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“. Der Schwerpunkt liegt auf dem Stresserleben der Eltern und vermittelt Strategien, um den Familienalltag und auch das Studium besser zu bewältigen.
Termine und Teilnahme
- wöchentliche Termine jeweils Donnerstag
- Kurs 1: 10.00-12.00 Uhr
- Kurs 2: 13.00-15.00 Uhr
- Daten: 02.07. // 09.07. // 16.07. // 23.07. // 30.07. // 06.08. // 13.08. // 20.08.
- max. 10 Personen pro Kurs
- Teilnahme wird erst nach Ausfüllen eines kurzen Fragebogens bestätigt, dieser wird nach Kursbuchung zugesendet
- der Kurs findet ohne Kind statt
- Eine verbindliche Teilnahme aller Termine ist gewünscht.
Kursleitung
Weitere Termine
- 2. Juli 2026, 13:00 - 15:00
- 9. Juli 2026, 10:00 - 12:00
- 9. Juli 2026, 13:00 - 15:00
- 16. Juli 2026, 10:00 - 12:00
- 16. Juli 2026, 13:00 - 15:00
- 23. Juli 2026, 10:00 - 12:00
- 23. Juli 2026, 13:00 - 15:00
- 30. Juli 2026, 10:00 - 12:00
- 30. Juli 2026, 13:00 - 15:00
- 6. August 2026, 10:00 - 12:00
- 6. August 2026, 13:00 - 15:00
- 13. August 2026, 10:00 - 12:00
- 13. August 2026, 13:00 - 15:00
- 20. August 2026, 10:00 - 12:00
- 20. August 2026, 13:00 - 15:00